В РГБ состоялся мастер‑класс «Публичные выступления без страха»
В Российской государственной библиотеке 24 июля прошёл мастер‑класс, посвящённый публичным выступлениям и организованный в рамках цикла «Ленинка ЛАБ».
Участники мастер‑класса познакомились с практиками, которые помогают чувствовать себя увереннее перед аудиторией, справляться с волнением и свободно выступать на публике. В ходе занятия были выполнены дыхательные и телесные упражнения, техники управления вниманием и психологические практики, направленные на преодоление страха публичных выступлений.
Ведущая Ирина Лазарева — режиссёр телевидения, медиатренер по голосу и речи — поделилась профессиональными приёмами работы с голосом, телом и внутренним состоянием, дала участникам практические инструменты, которые можно применять в повседневной жизни, учебе и профессиональной деятельности.
Мероприятие стало частью программы «Ленинка ЛАБ», объединяющей образовательные и творческие события, посвящённые развитию навыков, визуальной культуре и современным формам коммуникации.
Благодарность
Ирине Лазаревой — за содержательный и вдохновляющий мастер‑класс, а всем участникам — за активную работу, открытость и живой интерес к теме.